Ceci secchi crudi
Scopriamone insieme i valori nutrizionali
MACRONUTRIENTI
Valori per 100g di parte edibile
| PERCENTUALE EDIBILE (%) |
100 % |
| ENERGIA (kcal) |
316.0 kcal |
| ACQUA (g) |
10,3 g |
| PROTEINE (g) |
20,9 g |
| LIPIDI (g) |
6,3 g |
| COLESTEROLO (mg) |
0 mg |
| CARBOIDRATI (g) |
46,9 g |
| AMIDO (g) |
39,3 g |
| ZUCCHERI SOLUBILI (g) |
3,7 g |
| FIBRA TOTALE (g) |
13,6 g |
| FIBRA SOLUBILE (g) |
0.0 g |
| FIBRA INSOLUBILE (g) |
5.7 g |
| GLUTINE (mg) |
0 mg |
| ALCOOL (g) |
0 g |
SALI MINERALI
Valori per 100g di parte edibile
| SODIO (mg) |
6 mg |
| POTASSIO (mg) |
881 mg |
| FERRO (mg) |
6,4 mg |
| CALCIO (mg) |
142 mg |
| FOSFORO (mg) |
415.000 mg |
| MAGNESIO (mg) |
130.00 mg |
| ZINCO (mg) |
3,20 mg |
| RAME (mg) |
1,00 mg |
| SELENIO (µg) |
2,0 µg |
| CLORO (mg) |
80.0 mg |
| FLUORO (mg) |
0 mg |
| IODIO (mg) |
0 mg |
| MANGANESE (µg) |
0.000 µg |
ACIDI GRASSI
Valori per 100g di parte edibile
| SATURI TOTALI (g) |
0,81 g |
| MONOINSATURI TOTALI (g) |
1,75 g |
| POLINSATURI TOTALI (g) |
3,46 g |
| ACIDO LINOLEICO (g) |
0.000 g |
VITAMINE
Valori per 100g di parte edibile
| VITAMINA B1 (mg) |
0,30 mg |
| VITAMINA B2 (mg) |
0,10 mg |
| VITAMINA B3 (mg) |
2,50 mg |
| VITAMINA B6 (µg) |
540.000 µg |
| VITAMINA B8 (µg) |
0 µg |
| VITAMINA B12 (µg) |
0 µg |
| VITAMINA A (µg) |
10 µg |
| VITAMINA C (mg) |
tr mg |
| VITAMINA E (mg) |
0 mg |
| VITAMINA D (µg) |
0 µg |
| VITAMINA K (µg) |
0 µg |
| ACIDO FOLICO (µg) |
200 µg |
| ACIDO PANTOTENICO (µg) |
1300.000 µg |
| CAROTENI (µg) |
180 µg |
AMMINOACIDI
Valori per 100g di parte edibile
| ARGININA (mg) |
1480.0 mg |
| ISTIDINA (mg) |
530.0 mg |
| ISOLEUCINA (mg) |
1140.0 mg |
| LEUCINA (mg) |
1460.0 mg |
| LISINA (mg) |
1370.0 mg |
| METIONINA (mg) |
260.00 mg |
| FENILALANINA (mg) |
960.0 mg |
| TREONINA (mg) |
700.0 mg |
| TRIPTOFANO (mg) |
160 mg |
| TIROSINA (mg) |
660.0 mg |
| VALINA (mg) |
980.0 mg |
ZUCCHERI
Valori per 100g di parte edibile
| GLUCOSIO (g) |
0 g |
| FRUTTOSIO (g) |
0.200 g |
| SACCAROSIO (g) |
2.60 g |
| LATTOSIO (g) |
0.0 g |
| MALTOSIO (g) |
0.0 g |
ALTRO
Valori per 100g di parte edibile
| ACIDO OSSALICO (mg) |
0 mg |
| PURINE (mg) |
0.00 mg |