Pesce spada
Scopriamone insieme i valori nutrizionali
MACRONUTRIENTI
Valori per 100g di parte edibile
PERCENTUALE EDIBILE (%) |
100 % |
ENERGIA (kcal) |
121.0 kcal |
ACQUA (g) |
75.62 g |
PROTEINE (g) |
19.8 g |
LIPIDI (g) |
4.01 g |
COLESTEROLO (mg) |
39 mg |
CARBOIDRATI (g) |
0 g |
AMIDO (g) |
0 g |
ZUCCHERI SOLUBILI (g) |
0 g |
FIBRA TOTALE (g) |
0 g |
FIBRA SOLUBILE (g) |
0.0 g |
FIBRA INSOLUBILE (g) |
0 g |
GLUTINE (mg) |
0 mg |
ALCOOL (g) |
0 g |
SALI MINERALI
Valori per 100g di parte edibile
SODIO (mg) |
90 mg |
POTASSIO (mg) |
288 mg |
FERRO (mg) |
0.81 mg |
CALCIO (mg) |
4 mg |
FOSFORO (mg) |
263.000 mg |
MAGNESIO (mg) |
27.00 mg |
ZINCO (mg) |
1.15 mg |
RAME (mg) |
0.126 mg |
SELENIO (µg) |
48.1 µg |
CLORO (mg) |
0.0 mg |
FLUORO (mg) |
0 mg |
IODIO (mg) |
0 mg |
MANGANESE (µg) |
19.000 µg |
ACIDI GRASSI
Valori per 100g di parte edibile
SATURI TOTALI (g) |
1.097 g |
MONOINSATURI TOTALI (g) |
1.545 g |
POLINSATURI TOTALI (g) |
0.922 g |
ACIDO LINOLEICO (g) |
0.000 g |
VITAMINE
Valori per 100g di parte edibile
VITAMINA B1 (mg) |
0.037 mg |
VITAMINA B2 (mg) |
0.095 mg |
VITAMINA B3 (mg) |
9.68 mg |
VITAMINA B6 (µg) |
330.000 µg |
VITAMINA B8 (µg) |
0 µg |
VITAMINA B12 (µg) |
1.75 µg |
VITAMINA A (µg) |
119 µg |
VITAMINA C (mg) |
1.1 mg |
VITAMINA E (mg) |
0.5 mg |
VITAMINA D (µg) |
0 µg |
VITAMINA K (µg) |
0 µg |
ACIDO FOLICO (µg) |
2 µg |
ACIDO PANTOTENICO (µg) |
412.000 µg |
CAROTENI (µg) |
0 µg |
AMMINOACIDI
Valori per 100g di parte edibile
ARGININA (mg) |
0.0 mg |
ISTIDINA (mg) |
0.0 mg |
ISOLEUCINA (mg) |
0.0 mg |
LEUCINA (mg) |
0.0 mg |
LISINA (mg) |
0.0 mg |
METIONINA (mg) |
0.00 mg |
FENILALANINA (mg) |
0.0 mg |
TREONINA (mg) |
0.0 mg |
TRIPTOFANO (mg) |
0 mg |
TIROSINA (mg) |
0.0 mg |
VALINA (mg) |
0.0 mg |
ZUCCHERI
Valori per 100g di parte edibile
GLUCOSIO (g) |
0 g |
FRUTTOSIO (g) |
0.000 g |
SACCAROSIO (g) |
0.00 g |
LATTOSIO (g) |
0.0 g |
MALTOSIO (g) |
0.0 g |
ALTRO
Valori per 100g di parte edibile
ACIDO OSSALICO (mg) |
0 mg |
PURINE (mg) |
0.00 mg |