L’insonnia si riferisce alla difficoltà di addormentarsi o di mantenere ritmi normali di sonno…scopri come l’alimentazione può aiutare a combatterla o amplificarne gli effetti.
Pubblicato in Alimenti curativi, E' bene sapere che...
Il mirtillo palustre (Cranberry o mirtillo rosso) veniva usato già dagli indigeni americani per curare le infezioni del tratto urinario. Numerosi studi hanno confermato che essi contengono antocianidine (responsabili del colore rosso) che impediscono l’adesione di batteri, tra qui Escherichia Coli, all’epitelio del tratto urinario.Infatti affinché si verifichi l’infezione i batteri devono aderire e penetrare la […]
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La ciliegia (Prunus serotina) è una drupa appartenente alla famiglia delle rose. Sono originarie dell’Europa e dell’Asia Occidentale e il nome latino cerasa deriva da Cerasus, un’antica città turca del 300 a.C. quando furono descritte per la prima da Teofrasto. Oggi esistono circa 500 varietà coltivate nella maggior parte del mondo. Lo sapevate che… Le […]
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Lo yogurt si ottiene aggiungendo al latte, colture di batteri che trasformano il lattosio in acido lattico.Questo alimento è una buona fonte di proteine, calcio, fosforo, riboflavina e vitamina B12, ma la maggior parte delle diverse proprietà benefiche apportate, sono dovute proprio alla presenza di batteri probiotici. Numerosi studi dimostrano che lo yogurt migliora la […]
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L’ananas è originario del Sud America e fu portato in Europa da Cristoforo Colombo. Il frutto fresco è ricco di bromelina che aiuta la risoluzione di infiammazioni e gonfiore, scompone il muco ( importante nel caso di problemi respiratori) ed è stato impiegato anche come agente anticancro. In numerosi studi condotti si è potuto vedere […]
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