Vegetariani e vegani: sempre più numerosi! A volte si tratta di scelte di vita legate all’amore per gli animali e altre volte alla condivisione di uno stile di vita nuovo! L’alimentazione di tipo vegetariana o vegana diviene ogni giorno sempre più accattivante per molte persone. Molti sono infatti gli individui che non vogliono assumere alimenti […]
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Il cibo: farmaco o veleno In alcuni stati patologici la qualità della vita cambia sensibilmente seguendo un’alimentazione adeguata! Allo stesso modo, sia la quantità che la qualità del cibo che si sceglie, possono aggravare la sintomatologia o il decorso di una patologia . Infatti in queste situazioni è fondamentale seguire un’alimentazione adatta alle proprie esigenze […]
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“Chi non conosce il cibo non può capire le malattie dell’uomo”. Questa affermazione di Ippocrate ci pone davanti una realtà che sempre più confermano le evidenze scientifiche: oggi abbiamo necessariamente bisogno di una educazione alimentare. L’alimentazione corretta, sana e semplice insieme all’attività fisica rappresenta lo stile di vita migliore per poter porre in condizioni di […]
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Menopausa e sovrappeso Nella vita di una donna improvvisamente arriva il momento della menopausa che spesso segna una svolta che può condizionare il proprio stile di vita. Infatti il diverso assetto ormonale predispone la donna ad alterazioni biochimiche e spesso anche ad una tendenza ad accumulare grasso addominale: non ci si riconosce più nel proprio […]
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Preparatevi alle nozze con un percorso dimagrante di coppia Per il giorno più bello tutto deve essere perfetto! La scelta dell’abito è importante e spesso ciò che vorreste indossare non si adatta alla propria forma fisica. Da oggi non dovrete più rinunciare ai vostri sogni. Non perdete tempo e iniziate un percorso attraverso il quale […]
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Sport e Alimentazione Chi fa sport ha bisogno di un apporto nutritivo e di un’alimentazione specifica e mirata durante il periodo di allenamento e il pre/post gara. Quindi per una prestazione ottimale è necessario uno specifico piano alimentare. Una dieta che vari a seconda del tipo di sport praticato, delle esigenze nutrizionali della persona e […]
Gravidanza e allattamento: l’avvenire di un bambino è l’opera di sua madre Il periodo della gravidanza è una fase delicata e speciale nella vita di una donna. Infatti per vivere al meglio questa esperienza e tutti i momenti ad essa legati è necessaria una serenità e una tranquillità emotiva. Soprattutto in merito ai cambiamenti fisici […]
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Perché iniziare un percorso nutrizionale? Intraprendere un percorso nutrizionale e seguire una dieta, non solo per dimagrire, ma anche e soprattutto per imparare come mangiare. La vasta disponibilità di alimenti, i continui messaggi pubblicitari e la condizione di benessere della società odierna ha determinato un notevole aumento della condizione di sovrappeso e di obesità a partire già […]
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