Tutti i benefici dello yogurt
Lo yogurt si ottiene aggiungendo al latte, colture di batteri che trasformano il lattosio in acido lattico.Questo alimento è una buona fonte di proteine, calcio, fosforo, riboflavina e vitamina B12, ma la maggior parte delle diverse proprietà benefiche apportate, sono dovute proprio alla presenza di batteri probiotici. Numerosi studi dimostrano che lo yogurt migliora la […]
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